Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Selamat berjumpa kembali di situs blogkesehatantea.blogspot.com ini, setelah kemarin kami membahas informasi mengenai cara menghilangkan bopeng bekas jerawat, nah di kesempatan siang ini kami akan mengulas lebih dalam mengenai " Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh ". Untuk itu, mari kita simak informasinya dibawah ini !

Minyak Kelapa adalah makanan sehat untuk jantung, yang dapat membantu kelancaran fungsi tubuh. Ini berisi campuran asam lemak, asam lemak rantai menengah, yang mengandung sifat antioksidan dan membantu penyerapan mineral lainnya. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga bermanfaat untuk membantu kesehatan

1. Menurunkan Kolesterol

Super ini kaya akan lemak jenuh, yang meningkatkan kadar kolesterol "baik" HDL dan mengurangi risiko penyakit jantung. Minyak kelapa mengandung kombinasi yang tidak biasa asam lemak rantai menengah - laurat, kaprilat dan asam miristat, yang menurunkan kadar kolesterol "jahat" LDL.

2. Membantu Penurunan Berat Badan

Trigliserida rantai menengah dalam minyak kelapa dapat mempercepat konsumsi energi dibandingkan dengan lemak lainnya. Ketika digunakan sebagai sumber energi, tidak menumpuk sel-sel lemak ekstra atau ekstra kilogram. Studi tahun 2011 menunjukkan penurunan lingkar pinggang hampir 3 cm setelah konsumsi 30 ml minyak kelapa per hari untuk jangka waktu empat minggu. Peserta tidak dilaksanakan atau mengamati diet ketat.

Nah, itulah Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat :)

Source